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劝说恋爱脑的朋友时发一大堆微信，即使半夜被吵醒还跟她一起骂“渣男”，结果她还是轻易就原谅对方，在同一个坑里重复跌倒；
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63. 练习正念，通过正念练习，关注当下的感知和体验，提高自我意识和情绪调节能力。
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